Déficit de atención
Las personas cometemos múltiples errores y una de las causas de estos fallos es porque no prestamos suficiente atención a lo que estamos haciendo, ya sea por rutina o por incapacidad de grabar la información que estamos recibiendo: no recuerdo donde he dejado las gafas, las llaves de casa, el libro que estaba leyendo. El asunto se hace más desagradable cuando no puedo recordar donde he estacionado el coche en un aparcamientos de varios pisos. El déficit de atención, suele ser un problema muy frecuente que todos solemos tener en mayor o menor cuantía, haciéndose un trastorno bastante incómodo cuando este déficit es muy alto.
James Clear, psicólogo americano, en su libro “Atomic habits”, nos presenta una técnica muy interesante para paliar esta dificultad, que es muy utilizada en Japón y se está extendiendo en occidente y que se titula: “Pointing-and-Calling”: señalar y nombrar.
